우울증의 최초 원인을
찾아보면 놀랍게도
슬픔이 아니고
분노인 경우가 많습니다.
내 안에서 분노가 일어나는데
그 분노를
상대에게 표현하지 못하고
내 마음속으로 삭이다 보니까,
내 안에 갇힌 분노가
나를 치게 되지요.
내 감정을
내가 어떻게 하지 못하니까
어느 순간부터 무기력해지고
그것이 계속 진행되면 우울해지고요.
혹시 우울증으로 고생하신다면
내가 어떤 분노를
표현하지 못하고 있는지 들여다봐요.
거기에서부터 시작입니다.
찾아보면 놀랍게도
슬픔이 아니고
분노인 경우가 많습니다.
내 안에서 분노가 일어나는데
그 분노를
상대에게 표현하지 못하고
내 마음속으로 삭이다 보니까,
내 안에 갇힌 분노가
나를 치게 되지요.
내 감정을
내가 어떻게 하지 못하니까
어느 순간부터 무기력해지고
그것이 계속 진행되면 우울해지고요.
혹시 우울증으로 고생하신다면
내가 어떤 분노를
표현하지 못하고 있는지 들여다봐요.
거기에서부터 시작입니다.
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세월호 3주기에 (0) | 2017.04.16 |
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