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집중력 향상 방법

1. 집중력과 그 중요성 ① 공부에서 집중력은 오직 공부 그 자체에만 온 정신과 신경을 쓰는 것이다. ② 성적이 상위냐 하위냐를 결정 짓는 것이 집중력이다. ③ 집중력을 키우는 것은 자기 스스로의 적극적인 노력이 좌우한다. ④ 집중력을 키우기 위해 자신의 집중력 방해 요건을 정리해서 제거해 나가는 노력이 필요하다. 예를 들어 TV또는 가족 관계, 컴퓨터, 공부 방위치, 친구, 자신의 성격이나 관심분야 등등 자신이 공부하는데 필요한 집중력을 방해하는 요인이 무엇인가 찾아내고 이를 해결해 나가는 노력을 말하는 것이다. ⑤ 집중을 하지 않고 공부하는 것은 공부가 아니라 시간만 낭비하는 것이다. ⑥ 긴 시간의 공부보다 짧은 시간이라도 집중력을 갖고 공부하는 것이 효과적이다. ⑦ 학습 계획 작성 시 내용 중심 계..

Quotation(인용) 2016.05.27

<공짜는 없다> 비스와바 쉼보르스카

공짜는 없다, 모든 것은 다 빌려온 것이다. 내 목소리는 내 귀에게 커다란 빚을 졌다. 나는 내 자신에 대한 대가로 스스로를 고스란히 내놓아야 하며, 인생에 대한 대가로 인생을 바쳐야 한다. 자, 여기 모든 것이 미리 준비되어 있다. 심장은 반납 예정이고, 간도 돌려주기로 되어 있다. 물론 개별적인 손가락과 발가락도 마찬가지. 계약서를 찢어버리기엔 이미 늦었다. 내가 진 빚들은 전부 깨끗이 청산될 예정. 내 털을 깎고, 내 가죽을 벗겨서라도. 나는 채무자들로 북적대는 세상 속을 조용히 걸어 다닌다. 어떤 이들은 자신의 날개에 대한 부채를 갚으라는 압박에 시달리는 중. 또 다른 이들은 싫든 좋든 어쩔 수 없이 나뭇잎 하나하나마다 셈을 치르는 중. 우리 안의 세포 조직은 송두리째 채권자의 손으로 넘어가버렸다..

Quotation(인용) 2016.05.27

인생역전?

01. 자신의 능력을 체크하라. 과거엔 힘 센 것이 약한 것을, 큰 것이 작은 것을 이겼다. 그러나 지금은 빠른 것이 느린 것을, 부드러운 것이 강한 것을 삼키는 시대. 사람은 누구나, 어떤 분야에서든 자기만의 특기가 있다. 그것을 발견해내는 것이 자신감의 시작! 02. 경험을 반드시 기록하라. 기록은 발전의 첫걸음. 기록을 토대로 아이디어가 생긴다. 자신의 기억을 과신하고 기록하지 않으면 도로 아미타불이다. 03. 사람을 많이 만나라. 많은 정보가 힘이다. 만나서 교류하다 보면 시대의 흐름을 감지 할 수 있다. 시대에 맞춰 흐르지 않고 고여 있으면 썩는다. 사람은 날마다 시시각각, 파랗게 변해야 한다. 04. 줄 수 있는 것은 아낌없이 베풀어라. 사람은 누구나 주기 싫어하고 받고 싶어 한다. 그러나 줘..

Quotation(인용) 2016.05.26

인생법칙?

1. 얻지 못하면 잃을 것이다. 2. 인생은 스스로 만드는 것이다. 3. 사람들은 원하는 것을 얻기 위해 행동한다. 4. 자신의 문제를 인정하라. 5. 인생은 행동하는 사람의 편이다. 6. 모든 것은 꿈꾸는 만큼 이루어진다. 7. 지속적으로 인생 문제를 관리한다. 8. 대접받으려면 먼저 상대를 배려하라. 9. 자유롭고 싶다면 진심으로 용서하라. 10. 내가 원하는 게 무엇인지 알아야 얻을 수 있다. - 제이 맥그로우 -

Quotation(인용) 2016.05.26

정상에 오르기 위한 필수적자질 7가지

Tistory 검색링크추가로그인 자기계발365 글목록 댓글 트랙백 방명록 정상에 오르기 위한 필수적 자질 7 1. Secure in self (자신감) - 당신이 동의하지 않는 한 아무도 당신이 열등하다고 느끼도록 하지 않는다. - 남들이 당신에 대해 평하는 것에 대해 지나치게 신경쓰지 마라. 만약 당신이 계속 그들의 동의를 구한다면 그것은 당신 자신을 약화시키는 동시에 당신에 대한 그들의 영향력을 인정하는 것이다. - 당신의 방식을 신뢰하고 그 방식대로 행하라. 누가 무슨 말을 하건 그 숫자에 상관없이! - 자신감을 갖되 교만하지 마라 - 어떤 조직이든지 모든 계층에 있어서 고약한 상사는 있다. 불행히도 이 중 어떤 이들은 꽤 잘 나가기도 하고 자신감있는 상사로 평가되기도 한다. 그러나 이들은 존경받을..

Quotation(인용) 2016.05.25

ㅍㅍㅅㅅ:독창성을 발휘하기 위한 15가지 행동지침

2016년 5월 24일 by 양유창와튼스쿨에서 조직심리학을 가르치는 애덤 그랜트 교수의 두번째 책 는 독창성에 대한 학계의 여러 연구들을 모아 소개하고 있습니다. 이 책에는 기업, 예술, 과학 등 여러 분야에서 독창성을 발휘한 사람들에 대한 이야기와 독창성을 발휘하기 위한 통설, 그리고 그 통설이 때론 실험을 통해 어떻게 반박되었는지 담겨 있습니다.책의 마지막 챕터에는 독창성을 발휘하기 위한 15가지 행동 지침이 소개되어 있는데요. 이는 저자가 책의 내용을 요약해 만든 것입니다. 저자는 독창성을 발휘하는 삶은 행복을 추구하는 가장 쉬운 길은 아니지만, 행복을 느끼기 위한 최적의 길이라고 말하고 있습니다. 이 실용적인 행동지침을 살펴보는 것만으로도 우리가 독창성을 발휘하며 살아가는데 도움이 될 것 같아 이..

Quotation(인용) 2016.05.24

만나야 할 사람.

1. 내 이야기를 잘 들어주는 사람과 만나라 그 사람은 나를 치유해 주는 사람이다 2. 언제나 밝게 웃는 사람과 만나라 그 사람은 멀리 있는 복도 찾아오게 하는 사람이다 3. 이메일, 편지, 카톡, 전화로 인사를 보내는 사람과 만나라 그 사람은 항상 당신을 생각하고 있다 4. 내일을 이야기하는 사람과 만나라 그 사람은 반드시 성공한다 5. 확신에 찬 말을 하는 사람과 만나라 그 사람은 기준 잡힌 인생을 사는 사람이다. 6. 살아 있음에 감사하는 사람과 만나라 그 사람은 주위를 항상 따뜻하게 해 주는 사람이다 7. 아무리 작은 일도 소중히 여기는 사람과 만나라 그 사람은 작은 행복이 자주 일어나는 사람이다 8. 생각만 해도 대단하다고 느끼는 사람과 만나라 그 사람은 시대를 이끌어 갈 사람이다 9. 독서와 ..

Quotation(인용) 2016.05.24

인간관계에서 10가지 마음

01. 열심 [熱心] - 형식적으로 대하지 말고 열심히 대하라. 02. 진심 [眞心] - 거짓으로 대하지 말고 진심으로 대하라. 03. 관심 [觀心] - 무관심이 아닌 깊은 관심을 가져라. 04. 선심 [善心] - 악한 마음 버리고 선한 마음으로 대하라. 05. 애심 [愛心] - 미워하지 말고 사랑하는 마음으로 대하라. 06. 조심 [操心] - 잘못이나 실수가 없도록 조심히 대하라. 07. 인심 [忍心] - 실수나 잘못은 모른척 눈감아 주면서 대하라. 08. 배심 [背心] - 좋은 것을 먼저 양보하고 배려하며 대하라. 09. 양심 [養心] - 받을 것을 계산하지 말고 양심적으로 대하라. 10. 물심 [物心] - 빈 손이 아닌 가끔 선물을 주면서 대하라.

Quotation(인용) 2016.05.24

직장에서 살아남으려면? 5가지만 기억하자

자신을 사랑하는 만큼 세상을 더 나은 곳으로 만들기 위해 노력하는 것이 바로 ‘밀레니얼 세대 남자’다. 당신의 멋진 생각을 돋보이게 해줄 매너를 장착하는 데 도움이 될 커닝 페이퍼를 준비했다. 지금 이 기사를 보는 당신이 여자라면, 부디 남친에게 전해주길. 공유 Rule #1. 실행력의 귀재가 돼라. 이 세상에는 스스로 자신이 ‘아이디어 뱅크’라고 주장하는 사람이 너무도 많다. 좋은 아이디어를 가진 것도 멋지지만, 결국 성공하는 사람은 좋은 생각을 실행으로 옮길 줄 아는 이들이다. 그 차이를 만들어내라. Rule #2. 적어도 ‘하나’를 얻을 수 있는 일인지를 점검하라. 요즘 같은 시대에 직업이나 직장이 바뀌는 건 흔한 일이고, 커리어 곡선이 상승하다가 바닥을 칠 일도 경험할 수밖에 없다. 가끔은 돈은 ..

Quotation(인용) 2016.05.21